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EMOCIONES 2.0

Hace tiempo pensé que para tener éxito y cumplir mis metas tenía que volverme un robot.

Creía que la solución a una evento complicado era ordenarle a mi mente un "¡ALTO!" y congelar mis emociones.

Me equivoqué. Reprimir el dolor no lo destruye, solo lo acumula.

Esta semana una situación me desenfocó machín. Sentí el golpe del abandono y la tristeza. 
¿Sabes qué hice? Saqué todo. No por debilidad, sino para limpiar el parabrisas.

Esto no es perder el control; es vaciar el tanque de lo malo para poder seguir avanzando.

Si estás pasando por lo mismo y no quieres que el dolor te arruine el día, aplica estas 3 reglas de oro:
  1. Ponle horario al sufrimiento: No dejes que el recuerdo de ella te persiga todo el día. Agenda 15 minutos en la tarde para extrañar o enojarte. Si el recuerdo te ataca en la mañana mientras trabajas, dile: "Ahorita no, te veo a las 7:00 PM. Ahorita me toca producir".
  2. Corta las películas mentales: El dolor en el pecho es real. Pero las historias que te cuenta tu mente, como "ya nadie me va a querer" o "¿estoy arruinado?" son mentiras para tumbarte. Siente el vacío, pero apaga la película.
  3. Usa el dolor como gasolina: La tristeza y el enojo son energía pura. No la gastes visitando el pasado o tirado en la cama. Agarra esa fuerza y métela al gimnasio, a tu proyecto o a tu trabajo. Que cada golpe de la vida te haga facturar más o ponerte más fuerte.
Desapegarte no es olvidar de la noche a la mañana. 
Desapegarse es aceptar la realidad: el mundo entero puede dejarte solo, pero tu valor como hombre sigue intacto.

Siente lo que debas sentir, limpia las lágrimas y vuelve a caminar. Tus metas te están esperando.

AHORA HAZLO.
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