GRATITUD

Si quieres cambiar tu vida, intenta dar las GRACIAS. Cambiará tu vida poderosamente.
- Gerald Good

Hoy me desperté y aunque no fuera un día especial, o un día festivo, di las gracias a mi cuerpo por tener la suficiente fuerza para levantarse otro día más.

Le di las gracias a mi cerebro, a mi corazón, a mis manos, y piernas por todo el trabajo que cada día hacen.

Me dirigí al baño y mientras me cepillaba los dientes, le di las gracias a mis ojos, a mi cabello, a mi boca. Y a mis dientes.

Sueno como un loco. ¿no?

Bueno fuera, pero la realidad es otra mucho más poderosa. La gratitud es una palabra con tanta energía y con tanto poder que nos puede cambiar la vida drásticamente.

"La Abundancia llegará a tu vida cuando sintonices con ella"

Photo by Morvanic Lee on Unsplash

¿Como sintonizar con esa abundancia?

Bueno aquí el Agradecimiento es la llave maestra que abre la puerta de la abundancia en tu vida.

Imagina como cambiaria tu vida si en vez de centrarte en lo que te falta, te centraras en aquello maravilloso que ya posees.

Agradece por lo que tienes ahora mientras avanzas hacia aquellas otras cosas que deseas. Siempre debes buscar mejorar tu vida cada día conectado con el agradecimiento por lo que tienes ya, con la abundancia que ya posees.

Cuando te levantes
Durante el día
Cuando te acuestes

Busca cada día en cada uno de estos momentos mínimo 3 cosas por la que estás agradecido o agradecida.

Te prometo que si sigues es regla de oro empezaras a disfrutar de los Beneficios físicos, Emocionales y mentales que el agradecimiento tiene para todos nosotros y camina en tu vida conectado o conectada desde la abundancia que ya posees para recibir mucha más.

La gratitud puede cambiar tu vida.

GRACIAS, AHORA HAZLO.

Del estancamiento al progreso

Cambiar de un estilo de vida sin estructura o sin hábitos hacia una vida más disciplinada no es fácil, pero es totalmente posible si se hace con estrategia, paciencia y claridad. Aquí van recomendaciones, pasos y consejos clave para que se te facilite formar hábitos: 🔑 CAMBIA TU ENFOQUE Antes de hacer un plan, necesitas entender que: No se trata de motivación, sino de sistema. No necesitas cambiar TODO de golpe. Solo necesitas empezar. Ser “alguien holgazán” no te define. Eres alguien en proceso de construir algo nuevo. 🧭 PASO 1: Define quién quieres ser, no solo lo que quieres hacer. En lugar de solo decir “quiero hacer ejercicio” , pregúntate: ¿Quién quiero ser? Ej. Quiero ser una persona disciplinada, saludable, enfocada. Esto cambia tu identidad, no solo tu actividad. Los hábitos duraderos se construyen sobre identidades, no solo metas. 🎯 PASO 2: Establece metas simples y concretas. No empieces con “voy a ir al gym 6 días a la semana”. Empieza con: “Voy a caminar 10 min...

Cuando la lealtad falla

¿Por qué la infidelidad es más peligrosa de lo que solemos admitir? Tenemos normalizado ver la infidelidad como un fallo moral, una traición emocional o un error que termina una relación. Todo eso es cierto. Pero hay algo más profundo y mucho más incómodo de lo que casi no se habla: La infidelidad es una falla de seguridad. No en un sentido dramático, como de película, sino de una forma real, práctica y profundamente humana. La confianza es un sistema y, cuando te comprometes con alguien, empiezas a compartir: Información personal Rutinas diarias Realidades financieras Vulnerabilidades emocionales Luchas privadas y planes a futuro La confianza actúa como un filtro, define quién tiene acceso. La lealtad mantiene ese filtro; la infidelidad lo evade y, cuando eso ocurre, los riesgos se amplían. Photo by Nathan Dumlao on Unsplash

Cómo cambiar el mundo sin frustrarte.

Solo cuando dejas de pelear con tu realidad a través del agradecimiento y logras cambiar el enfoque, el mundo a tu alrededor empieza a cambiar sin que tengas que forzarlo Miles de cosas suceden a la vez en el mundo y eso me pone a pensar si una frase como “Eso solo pasa en México” también se dice en el otro lado del mundo… “Das gibt es nur in Deutschland”. Es fácil apuntar el dedo, culpar a la vecina, a la maestra, a un gobierno cuando nuestras vidas no son como nosotros quisiéramos. A lo largo de estos últimos años, aprendí a vivir drásticamente diferente a como yo estaba acostumbrado. Me costó uno y la mitad del otro entender por qué no alcanzaba mis metas, por qué viví las cosas que me tocaron vivir, y esto me llenaba de frustración, de culpa que no quería asimilar ni aceptar, que en realidad era por mi propia decisión. Logré entender y aprender esta gran lección una madrugada, solo, llorando y con una tristeza inmensa al creer que mis sueños me habían abandonado. Logré meditar acer...

CRISTOMAYORGA

Search This Blog