¿QUÉ SIGNIFICA TOMAR RESPONSABILIDAD POR TUS ACCIONES?
Y COMO DAR EL PRIMER PASO A SER MAS RESPONSABLE.
Todos sabemos lo estresante que puede ser la vida, y lo rápido que las cosas pueden salirse ... ¡fuera de control! Es tan fácil culpar a otras personas o a las circunstancias que te rodean. Dar un paso adelante y asumir la responsabilidad de lo que está sucediendo en tu vida es una de las cosas más importantes que harás, y una de las mejores.
Cuando eres dueño de lo que está sucediendo en tu vida, realmente puedes comenzar a moldear tu futuro.
¿Qué significa tomar responsabilidad por tus acciones?
Esencialmente, esto significa reconocer el papel que desempeñas en tu propia vida: los momentos buenos y los momentos malos. En lugar de buscar a alguien o algo a quien culpar, debes aceptar que estás a cargo de lo que está sucediendo. Claro, otras personas y factores influyen, pero tú eres responsable de tus propias acciones y de todo lo que suceda dentro de los límites de tu control.
¡Esto significa disculparse cuando has hecho algo mal, o al menos reconocer por qué alguien puede estar esperando una disculpa de tu parte! Significa aceptar que tus propias acciones pueden haberte llevado a la situación en la que te encuentras ahora, te guste o no. La buena noticia es que también significa celebrar cuando haces algo grandioso. Adueñate de la increíble presentación que hiciste en el trabajo y asume la responsabilidad y el crédito por el arduo trabajo que realizaste. Siéntete orgulloso de ti mismo cuando tengas éxito en algo. Así que no todo es pesimismo. Reconocer tus acciones también puede significar darte el respeto que mereces. Todos hemos escuchado varias citas sobre ser responsable de tu propia felicidad, y hay mucha verdad en esto. Al intensificar y aceptar que tus acciones tienen consecuencias, puedes encontrar maneras de hacer que esas consecuencias sean positivas. Al darse cuenta de que estas a cargo de su propia vida, le resultará mucho más fácil comenzar a crear y mantener su propia felicidad. ¿Por qué es importante ser responsable?
La responsabilidad es crucial para tener una buena relación con las personas que te rodean, así como contigo mismo. Los colegas, por ejemplo, no quieren trabajar junto a alguien que no puede recibir comentarios constructivos. Quieren trabajar con alguien que esté al tanto de sus limitaciones y de sus fortalezas y que no tenga miedo de responder a las opiniones de los demás y cambiar las cosas si es necesario. Los amigos y los miembros de la familia tienden a dejar pasar mas errores que los jefes, pero eso no significa que te dejen holgazanear por siempre. Estarán dispuestos a dejar que algunas cosas se deslicen, para que te conviertas en ti mismo y no asumas toda la responsabilidad todo el tiempo. Dicho esto, hay límites! En algún momento, los seres queridos en su vida esperarán que tú te hagas cargo y seas responsable. Las relaciones íntimas funcionan de la misma manera: la igualdad es importante en todas las relaciones, por lo que aceptar la responsabilidad es crucial para mantener estos vínculos.
Ahora que sabes lo importante que es para ti responsabilizarte de tus acciones y de tu vida, ¿cómo logras esto?
Bueno, puedes empezar con los siguientes pasos...
1. Deja de hacer excusas
Por un lado, se vuelve aburrido muy rápido! Incluso las personas que te adoran se aburrirán de ti culpando constantemente a los demás por las cosas que están bajo tu control.
En segundo lugar, es agotador para ti. Culpar a alguien mas te hace sentir malvado la mayor parte del tiempo, ¿verdad? Casi siempre estamos consientes cuándo le estamos echando la culpa a otra persona y eso puede hacer que nos sintamos bastante mal y agotados. Es injusto para la otra persona a la que le echas la culpa, y también es injusto para ti.
2. Rompe tu mal hábito
Tienes que saber que evitar la responsabilidad es tanto un hábito como una decisión consciente. Es una mentalidad que creas y fortaleces a través de la ejecución repetida.
Esto puede llevar a alejar accidentalmente a las personas que te importan. Puedes culpar accidentalmente a un ser querido porque estas tan acostumbrado a rechazar la responsabilidad. Esto realmente puede dañar las relaciones en tu vida.
Es importante recordar que cada pequeño problema de responsabilidad se acumula y puede causar problemas más adelante a lo largo de la línea.
Pero, para romper el mal hábito comienza con identificarlo y aceptarlo por lo que es. Una vez que hagas esto, te volverás más consciente, más consciente de cuándo lo estás haciendo. Y esto te concede el poder de detenerse antes de que aprietes ese gatillo verbal (o mental).
3. Ponlo en papel
Podría ayudar si empiezas a escribir cosas.
Nuestros pensamientos y sentimientos pueden volverse muy desordenados y abrumadores, por lo que es realmente difícil procesar lo que realmente está sucediendo. A veces, no nos damos cuenta de que no nos hacemos responsables de nuestras acciones porque no estamos conscientes de lo que está sucediendo.
Si esto suena familiar, es hora de comenzar un nuevo proceso.
Escribe cómo te sientes acerca de ciertos eventos o personas. ¿Ese proyecto de trabajo grupal que no salió a como esperaban? Escribe la parte que jugaste y considera, objetivamente, qué tan bien lo hiciste.
Si realmente puedes decir que tus contribuciones fueron impecables, bien hecho. Si no, y eres un ser humano real, Considera las formas en que podrías haber ayudado más o haber ido más lejos.
Al ver estas ideas escritas, te darás cuenta por cuenta propia de que tienes espacio para crecer.
La retroalimentación constructiva de otros puede sentirse como una bofetada en la cara, por muy bien intencionada que sea. Al ver las cosas que has observado sobre ti mismo, te sentirás más cómodo aceptando comentarios y aprenderás a ser dueño de tu comportamiento.
Todos sabemos lo estresante que puede ser la vida, y lo rápido que las cosas pueden salirse ... ¡fuera de control! Es tan fácil culpar a otras personas o a las circunstancias que te rodean. Dar un paso adelante y asumir la responsabilidad de lo que está sucediendo en tu vida es una de las cosas más importantes que harás, y una de las mejores.
Cuando eres dueño de lo que está sucediendo en tu vida, realmente puedes comenzar a moldear tu futuro.
¿Qué significa tomar responsabilidad por tus acciones?
Esencialmente, esto significa reconocer el papel que desempeñas en tu propia vida: los momentos buenos y los momentos malos. En lugar de buscar a alguien o algo a quien culpar, debes aceptar que estás a cargo de lo que está sucediendo. Claro, otras personas y factores influyen, pero tú eres responsable de tus propias acciones y de todo lo que suceda dentro de los límites de tu control.
¡Esto significa disculparse cuando has hecho algo mal, o al menos reconocer por qué alguien puede estar esperando una disculpa de tu parte! Significa aceptar que tus propias acciones pueden haberte llevado a la situación en la que te encuentras ahora, te guste o no. La buena noticia es que también significa celebrar cuando haces algo grandioso. Adueñate de la increíble presentación que hiciste en el trabajo y asume la responsabilidad y el crédito por el arduo trabajo que realizaste. Siéntete orgulloso de ti mismo cuando tengas éxito en algo. Así que no todo es pesimismo. Reconocer tus acciones también puede significar darte el respeto que mereces. Todos hemos escuchado varias citas sobre ser responsable de tu propia felicidad, y hay mucha verdad en esto. Al intensificar y aceptar que tus acciones tienen consecuencias, puedes encontrar maneras de hacer que esas consecuencias sean positivas. Al darse cuenta de que estas a cargo de su propia vida, le resultará mucho más fácil comenzar a crear y mantener su propia felicidad. ¿Por qué es importante ser responsable?
La responsabilidad es crucial para tener una buena relación con las personas que te rodean, así como contigo mismo. Los colegas, por ejemplo, no quieren trabajar junto a alguien que no puede recibir comentarios constructivos. Quieren trabajar con alguien que esté al tanto de sus limitaciones y de sus fortalezas y que no tenga miedo de responder a las opiniones de los demás y cambiar las cosas si es necesario. Los amigos y los miembros de la familia tienden a dejar pasar mas errores que los jefes, pero eso no significa que te dejen holgazanear por siempre. Estarán dispuestos a dejar que algunas cosas se deslicen, para que te conviertas en ti mismo y no asumas toda la responsabilidad todo el tiempo. Dicho esto, hay límites! En algún momento, los seres queridos en su vida esperarán que tú te hagas cargo y seas responsable. Las relaciones íntimas funcionan de la misma manera: la igualdad es importante en todas las relaciones, por lo que aceptar la responsabilidad es crucial para mantener estos vínculos.
Ahora que sabes lo importante que es para ti responsabilizarte de tus acciones y de tu vida, ¿cómo logras esto?
Bueno, puedes empezar con los siguientes pasos...
1. Deja de hacer excusas
Por un lado, se vuelve aburrido muy rápido! Incluso las personas que te adoran se aburrirán de ti culpando constantemente a los demás por las cosas que están bajo tu control.
En segundo lugar, es agotador para ti. Culpar a alguien mas te hace sentir malvado la mayor parte del tiempo, ¿verdad? Casi siempre estamos consientes cuándo le estamos echando la culpa a otra persona y eso puede hacer que nos sintamos bastante mal y agotados. Es injusto para la otra persona a la que le echas la culpa, y también es injusto para ti.
2. Rompe tu mal hábito
Tienes que saber que evitar la responsabilidad es tanto un hábito como una decisión consciente. Es una mentalidad que creas y fortaleces a través de la ejecución repetida.
Esto puede llevar a alejar accidentalmente a las personas que te importan. Puedes culpar accidentalmente a un ser querido porque estas tan acostumbrado a rechazar la responsabilidad. Esto realmente puede dañar las relaciones en tu vida.
Es importante recordar que cada pequeño problema de responsabilidad se acumula y puede causar problemas más adelante a lo largo de la línea.
Pero, para romper el mal hábito comienza con identificarlo y aceptarlo por lo que es. Una vez que hagas esto, te volverás más consciente, más consciente de cuándo lo estás haciendo. Y esto te concede el poder de detenerse antes de que aprietes ese gatillo verbal (o mental).
3. Ponlo en papel
Podría ayudar si empiezas a escribir cosas.
Nuestros pensamientos y sentimientos pueden volverse muy desordenados y abrumadores, por lo que es realmente difícil procesar lo que realmente está sucediendo. A veces, no nos damos cuenta de que no nos hacemos responsables de nuestras acciones porque no estamos conscientes de lo que está sucediendo.
Si esto suena familiar, es hora de comenzar un nuevo proceso.
Escribe cómo te sientes acerca de ciertos eventos o personas. ¿Ese proyecto de trabajo grupal que no salió a como esperaban? Escribe la parte que jugaste y considera, objetivamente, qué tan bien lo hiciste.
Si realmente puedes decir que tus contribuciones fueron impecables, bien hecho. Si no, y eres un ser humano real, Considera las formas en que podrías haber ayudado más o haber ido más lejos.
Al ver estas ideas escritas, te darás cuenta por cuenta propia de que tienes espacio para crecer.
La retroalimentación constructiva de otros puede sentirse como una bofetada en la cara, por muy bien intencionada que sea. Al ver las cosas que has observado sobre ti mismo, te sentirás más cómodo aceptando comentarios y aprenderás a ser dueño de tu comportamiento.
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