Cuando piensas en hacer ejercicio, es fácil enfocarte en perder peso o ganar músculo.
Pero la verdadera magia está en lo que sucede dentro de ti: cada entrenamiento fortalece tu mente, tu carácter y tu capacidad de resistir la vida.
Mover tu cuerpo mejora tu humor, tu enfoque, tu confianza. No solo te ves diferente: te sientes diferente.
Aparte de que empiezas a levantar más peso, corres más rápido y mejoras tu condición física: lo importante es construir el hábito de “SHOWING-UP”.
De no faltar ningún día.
El ejercicio no es castigo; es autocuidado.
Cada gota de sudor es una promesa que te haces a ti mismo: “quiero ser mejor, quiero vivir mejor”
No subestimes el poder de un pequeño entrenamiento diario: está formando la mejor versión de ti.
Tu cuerpo es tu vehículo en esta vida. Cuídalo, muévelo, fortalécelo.
No necesitas ser perfecto: solo necesitas empezar.
y recuerda;