YOU ARE WHAT YOU SPEAK.

Most of us know that when we think positively, our words and lives begin to reflect those thoughts.

Whether or not we believe we’re beautiful, powerful or full of energy, studies have shown that our confidence and alertness begin to increase simply by telling ourselves that we are.

This is the power of NLP (neuro-linguistic programming).
Unfortunately, the opposite is also true.

When we speak negatively of ourselves and the world around us, those words impact our state of mind and wellbeing.

This is the case for even off-hand comments; we often say that we’re tired, that we wish it were Friday, or that we’re bored, thinking that we are just making conversation.

Yet our words–even when we say them reflexively, even when we don’t actually feel that way at the moment–bring those feelings to life inside of us.

So what is NPL?
NLP stands for Neuro-Linguistic Programming.

Neuro refers to your neurology; Linguistic refers to language; programming refers to how that neural language functions.

In other words, learning NLP is like learning the language of your own mind!

Later this week I will be expanding more on the topic of NPL and how we can take advantage of this gift from the heavens and apply it to our everyday life.

Until then my friends, please stay tuned and keep on reading our daily blog post!
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Thank you for Reading!

TIP OF THE DAY:

Life is to be enjoyed, not endured

Del estancamiento al progreso

Cambiar de un estilo de vida sin estructura o sin hábitos hacia una vida más disciplinada no es fácil, pero es totalmente posible si se hace con estrategia, paciencia y claridad. Aquí van recomendaciones, pasos y consejos clave para que se te facilite formar hábitos: 🔑 CAMBIA TU ENFOQUE Antes de hacer un plan, necesitas entender que: No se trata de motivación, sino de sistema. No necesitas cambiar TODO de golpe. Solo necesitas empezar. Ser “alguien holgazán” no te define. Eres alguien en proceso de construir algo nuevo. 🧭 PASO 1: Define quién quieres ser, no solo lo que quieres hacer. En lugar de solo decir “quiero hacer ejercicio” , pregúntate: ¿Quién quiero ser? Ej. Quiero ser una persona disciplinada, saludable, enfocada. Esto cambia tu identidad, no solo tu actividad. Los hábitos duraderos se construyen sobre identidades, no solo metas. 🎯 PASO 2: Establece metas simples y concretas. No empieces con “voy a ir al gym 6 días a la semana”. Empieza con: “Voy a caminar 10 min...

7 valores que forjan carácter, respeto y verdadera grandeza

En un mundo donde muchos buscan impresionar, pocos buscan trascender. Donde las apariencias reinan, el carácter se vuelve un acto de rebeldía. Ser un gran hombre no tiene nada que ver con el tamaño de tu cuenta bancaria, tu fama o tus músculos. (Aunque no nos caeria nada mal!) Tiene que ver con lo que haces cuando nadie te está mirando. Con cómo tratas a los demás cuando no tienes nada que ganar. Con lo que eliges ser, incluso cuando el camino fácil te susurra al oído. Estos 7 valores no son moda. No son frases de autoayuda vacías. Son pilares que han forjado a líderes, hombres respetados y seres humanos con propósito a lo largo de la historia. Si estás listo para dejar de sobrevivir y empezar a construir una vida con peso, con respeto y con verdadera grandeza... sigue leyendo. 1. Humildad – El poder de saber quién eres (sin gritarlo) La humildad no es agachar la cabeza ni dejar que te pasen por encima. Es tener la seguridad de no necesitar aplausos para saber l...

DESPIERTA & BRILLA

Despertarte temprano con buena energía puede cambiar todo tu día. Aquí van cinco consejos simples para lograrlo: Duerme bien Procura dormir entre 7 y 9 horas cada noche. Mantén tu cuarto oscuro, fresco y silencioso, y acuéstate siempre a la misma hora (incluso en fines de semana). Ten una hora fija para despertar Levántate siempre a la misma hora. Eso entrena a tu cuerpo y te será más fácil despertar con energía. Si necesitas ajustar tu horario, hazlo poco a poco (15-30 min antes por semana). Crea una rutina mañanera que te motive Haz que tus mañanas valgan la pena: prepara tu café favorito, haz ejercicio o medita unos minutos. Algo que te dé gusto levantarte. Evita pantallas y cafeína en la noche No tomes café ni uses el celular o la compu al menos una hora antes de dormir. Así descansarás mejor. Hidrátate y cena ligero Toma agua antes de dormir, pero evita comidas pesadas o alcohol para que no se interrumpa tu sueño. Despertar con energía es cuestió...

CRISTOMAYORGA

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