THE IMPORANCE OF HAVING A MORNING ROUTINE.

The Importance of having a Morning Routine.

Today I want to discuss a little bit about our ¨Morning routines¨, our ¨Night routines¨ and the great importance these have in our daily life.

Personally my Morning Routine, makes or breaks the rest of my day. I start of by getting up between 5-5:30 am. First thing I do, is I take care of my morning face then I drink a full glass of lemon water. After that, if I have a deadline on that day then I find that the earlier I wake up the better I do with my work and also the silence of the morning helps me journal, write my blog and plan my day out.

After 1 hour of writing and reading I like to hit the weights, do some cardio and enjoy my breakfast which normally is something super light like a green smoothie.

Once I finish and I know the plan for that exact day I take a shower and get ready to hit the road. I normally get out of my house at 7 am.

I find my house a very comfortable place to be, to sleep and just procrastinate. This means that I always strive to leave my house early to get more done and get closer to the goals I have.

To be honest any one of us can learn about great routines very successful people do each and every day, but here is the catch; If we don't follow and do the routine daily we will not see any positive change, we need to have consistency. I would love to dive deep into this very powerful topic but that is for another day.

TIP OF THE DAY:

Your "Morning routine" doesn't need to be exactly as the morning routine of the most successful person in the world, it should be something you really enjoy doing and makes me you feel postive each and every single day.

Del estancamiento al progreso

Cambiar de un estilo de vida sin estructura o sin hábitos hacia una vida más disciplinada no es fácil, pero es totalmente posible si se hace con estrategia, paciencia y claridad. Aquí van recomendaciones, pasos y consejos clave para que se te facilite formar hábitos: 🔑 CAMBIA TU ENFOQUE Antes de hacer un plan, necesitas entender que: No se trata de motivación, sino de sistema. No necesitas cambiar TODO de golpe. Solo necesitas empezar. Ser “alguien holgazán” no te define. Eres alguien en proceso de construir algo nuevo. 🧭 PASO 1: Define quién quieres ser, no solo lo que quieres hacer. En lugar de solo decir “quiero hacer ejercicio” , pregúntate: ¿Quién quiero ser? Ej. Quiero ser una persona disciplinada, saludable, enfocada. Esto cambia tu identidad, no solo tu actividad. Los hábitos duraderos se construyen sobre identidades, no solo metas. 🎯 PASO 2: Establece metas simples y concretas. No empieces con “voy a ir al gym 6 días a la semana”. Empieza con: “Voy a caminar 10 min...

CONFÍA EN TI.

Haz, exactamente, lo que harías si te sintieras más seguro. Meister Eckhart A todos en algun momento de nuestra vida nos hubiera gustado sentirnos más seguros de nosotros mismos: Quizás necesitas la confianza suficiente para hablar más a menudo en el trabajo y expresarte. O tal vez desearías tener la confianza suficiente para finalmente comenzar ese nuevo negocio con el que has estado soñando. Sentirse seguro a menudo se trata de lo que haces menos, y no más. Pero, si puedes aprender a identificar y eliminar estos hábitos que matan la confianza, encontrarás que, naturalmente, tienes más confianza de lo que crees. Photo by Bruno Bučar on Unsplash 1. CONFIAR EN LOS SENTIMIENTOS. El dilema central cuando se trata de la confianza es que los sentimientos domindan nuestros valores: Quieres invitar a salir a esa persona linda (valor), pero te sientes ansioso y cohibido (sentimientos). Así que sigues hablando con tus amigos, el momento pasa y la oportunidad tambien. Sent...

ADMIRACION.

“Hay una inocencia en la admiración: ocurre en alguien que aún no se ha dado cuenta de que algún día podrían ser admirados.” ― Friedrich Wilhelm Nietzsche Durante 4 años desde el 2016 he tenido la fortuna de empezar a rodearme de personas que a lo largo del tiempo se han convertido en amigos y mentores. Me gustaría decir que sigo platicando y aprendiendo con los mismos las 24/7, pero desafortunadamente no ha sido así. Mis metas crecen y cada día busco aprender algo nuevo que me ayude a subir un escalón más, pero esto no quiere decir que me olvido de todos lo demás. Es más, el día de hoy quiero escribir sobre todos mis mentores con los que algún día tuve la fortuna de trabajar para exponer algunas características que YO considero admirables. VIVEN CON SUS PRINCIPIOS, INCLUSO CUANDO NADIE LOS MIRA. La gente a la que admiras puede hablarte o no sobre sus valores. De cualquier forma, puedes entender lo que estas personas representas por la forma en que actúan. Lo que los distingue de sus c...

CRISTOMAYORGA

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