CRISTOMAYORGA

¿Por qué la infidelidad es más peligrosa de lo que solemos admitir? Tenemos normalizado ver la infidelidad como un fallo moral, una traición emocional o un error que termina una relación. Todo eso es cierto. Pero hay algo más profundo y mucho más incómodo de lo que casi no se habla: La infidelidad es una falla de seguridad. No en un sentido dramático, como de película, sino de una forma real, práctica y profundamente humana. La confianza es un sistema y, cuando te comprometes con alguien, empiezas a compartir: Información personal Rutinas diarias Realidades financieras Vulnerabilidades emocionales Luchas privadas y planes a futuro La confianza actúa como un filtro, define quién tiene acceso. La lealtad mantiene ese filtro; la infidelidad lo evade y, cuando eso ocurre, los riesgos se amplían. Photo by Nathan Dumlao on Unsplash

 ¿Qué es el wellness stacking y por qué importa? El wellness stacking es una forma realista de autocuidado. No se trata de hacer más cosas ni de cambiar tu vida por completo, sino de aprovechar los hábitos que ya tienes para cuidarte mejor, sin añadir esfuerzo extra. Si vives con prisa, cansancio, transporte público y estrés financiero, esta idea no es un lujo: es una herramienta para sostenerte. No se trata de: rutinas perfectas despertarte antes gastar en cosas que no necesitas Se trata de una sola pregunta: “Si esto ya forma parte de mi día, ¿cómo puedo hacerlo menos desgastante?” Ejemplos cotidianos: Transporte público → algo que calme tu mente Ducha diaria → una pausa mental sin celular Comida disponible → elegir lo que no te deje peor 👉 Stacking no es agregar hábitos, es combinarlos mejor. Photo by  Dennis Siqueira   on   Unsplash 1. Menos fricción, más energía Cuando estás cansado, exigirte más no ayuda. Lo que sí ayuda es: simplificar decisiones repetir ruti...